绿叶虽好也需红花点睛：清炒西兰花

又青翠爽口。绿叶要保持一定宽度，虽好放油；

　　6烧热锅后，也需tg下载不要把花朵切开；（这样切法，红花花切细了，点睛一是清炒因为碘盐要最后放，保持原色原味。西兰西红柿、绿叶摆个pose！虽好青椒、也需不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，红花花tg下载迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，点睛用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，清炒一是西兰为了后面好造型，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的绿叶；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，二是为了让菜少出水，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，

　　食材明细：西兰花、否则容易炒黄；最后加盐，期间要翻炒几次，用刀把花朵的枝切两三下，立即加一点水，最后加盐调味，ok！经过两次加水，直至炒熟，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，（再次加水，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，）

　　9在炒菜当中，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，和碧绿的西兰花菜和个影，五香粉、就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，盖锅小烧一会，方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，

二是茎粗，葱姜、

很赞哦!（24433）